Mittwoch, 12. Januar 2011

Gesund mit Sushi

Zugegeben, Weihnachten liegt nun schon einige Tage zurück und die Zeit der schweren Mahlzeiten damit auch, aber was sicherlich geblieben ist, sind einige kleine Pfunde auf dem Hüften. Und spätestens mit Beginn dieses neuen Jahres sollte man beginnen, die festvorgenommenen Vorsätze wie „ Bis zum Sommer werde ich meine Bikinifigur wieder haben“ umzusetzen. Na gut: Wir sprechen in diesem Fall von mir und ich bin leider wieder einmal in die Silvesterfalle getappt habe mir einen Vorsatz für dieses Jahr vorgenommen.
Der Vorsatz ist dabei viel leichter gesagt, als getan, denn ich habe ein kleines Problem: Ich kann keinen Bogen um herzhaftes und deftiges Essen machen. Ich bin nicht übermäßig übergewichtig, aber ein so ein bis zwei Pfunde dürften bis zum Sommer schon noch purzeln.
Aber jetzt habe ich einen Masterplan, wie ich mein Ziel erreichen kann, ohne auf meine Leidenschaft für Essen verzichten zu müssen, und präsentiere euch hier die Sushi-Diät. Wobei ihr das Wort „Diät“ hier nur in Klammern setzten solltet. Aber Sushi, als Mahlzeit, hat einige Vorteile:
Sushi ist sehr reichhaltig an Nährwerten, hat aber im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln, eine geringe Fettmenge.
Zudem ist die japanische Speise sehr kalorienarm und sorgt für ein langes Sättigungsgefühl. Aber Achtung: Die Kalorienzahl kann je nach Sushiart deutlich schwanken. Gefüllt mit Avocado kann auch Sushi zu einer Kalorienbombe werden.
Ich habe seit dem 02.01. bereits begonnen, mir jeden Tag Sushi zu essen. Damit keine Langeweile aufkommt, suche ich mir jeden Tag ein anderes Restaurant heraus, bei dem ich Sushi bestellen. Und dabei lernt man auch die verrücktesten Sushi-Kombinationen kennen.
Drückt mir also die Daumen dass ich pünktlich zum Sommer meine „Bikini-Figur“ wiedersehe.

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